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ㄊ

台北》公館藝廊咖啡廳 婆娑Canopy Cafe & Lifestyle 香港人的咖啡故事

2015.01.09
下午茶 台北餐廳
台北》公館藝廊咖啡廳 婆娑Canopy Cafe & Lifestyle 香港人的咖啡故事
婆娑Canopy Cafe & Lifestyle在台大旁的溫州街咖啡廳小圈圈裡, 是我在台大讀書的好朋友推薦的,講了好幾次終於有機會過來, 這一區塊有...
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#治癒感旅行 #看夕陽地圖🗺️
-
天氣超好,昨天從宜蘭回家改走海岸線一整路風景美到爆炸,完全無濾鏡的原圖、影片,太喜歡了!約五點後路邊還有好多人停車就拿出露營椅看夕陽,超級推薦如果天氣好,兩人又不想趕高乘載,那走往北海岸,還可以去九份找個咖啡廳吃晚餐看夕陽超棒!
-
夕陽觀賞點(這裡都有停車場,視野也超棒可以停著拿露營椅看夕陽)
-大鼻尾平台
-82.5k母子岩
-北海岸觀景平台

-
#龜山島 #宜蘭 #頭城 #濱海公路 #夕陽 #drivewithme
夢想中陽台的樣子🥹🥹🥹 夢想中陽台的樣子🥹🥹🥹
#治癒感旅行 #drivewithme 上週臨時約了在八里的美好時光,
天氣超好,太陽是金色的,
整個店裡的氣氛彷彿時光倒流一樣,
很多老件,室內外空間都超級漂亮,
重點這裡六點打烊,
完全是我想像中生活的樣貌!太舒適了吧!
如果這我的店,晚上一定很chill !
-
飲料普通但氣氛100分,
所有的氣氛營造得剛剛好,
超級無敵喜歡,
下次會再來!
-
預約制要提早網路預訂唷,
交通不方便加上在山區,有停車場(很陡)
平日訪客不多氣氛非常好👍。

#淡水咖啡廳 #八里 #八里咖啡廳 #台北 #台北景點 #約會
大家喜歡自己的聲音嗎?會不會覺得說話久了喉嚨好吃力,錢櫃唱歌無法唱整晚😂,或是吵架戰鬥力不夠強😆?
-
身為聲音工作者,需要錄影片、演講拍攝等,
我一直對自己發聲的方式很不滿意,
但又找不到方法,
剛好看到好幾個朋友推薦專門教聲音的老師,
馬上就約了一對一的課程,
沒想到今天讓我超震撼!
一直以來原來生活的模式、心情、壓力都會影響對聲音的使用,
像我就完全沒發現我慣性憋氣,導致我講話會容易喘,
舌頭也沒有適當的使用,咬字不清處,
其實訓練好的話,連帶肺活量都能提升!
在老師快速調整下,還真的明顯有改善,
我接下來每天都要來練習,看起來很簡單的「說話」了🫣🫣
-
因為我蠻喜歡這個老師,很怕約不到她哈哈,如果真的有聲音需求的先私訊我,目前心得會等我會等整個課程結束再分享,絕對會是一個必須投資的 #人生投資術 。

雖然照片是空中瑜珈
這次露營車旅行唯一一個又愛又恨的露營區,就是在花蓮新城的崇德瑩農場!
號稱是台版紐西蘭~營位非常的貴!漲價之後一帳$1,500真的是天價了!來到現場後發現因為佔地廣大,且經營的人非常多,一區一區間品質參差不齊,有可愛動物區、沙灘車區、露營車區、住宿區、露營區,都不同人管理,場地規劃也蠻混亂的!!!

但是~下方露營車、棧板露營區真的非常非常漂亮~撇除進入園區中間經過的路線,真的走到棧板露營區時確實很有紐西蘭的感覺!而且往下挖的設計,剛好把視線保留在最漂亮的位置,旁邊是海超夢幻~晚上看星星爆炸漂亮!!!!!!一帳包區也真的覺得我好像出國到紐西蘭一樣的幻覺!早上還有鴨子迎接可愛到不行!!!!

實際上因為棧板很大,露營搭帳或是露營車都非常舒服,衛浴也是乾濕分離!只是夏天會非常熱,冬天則是風很大,需要好好挑一選一下時間,如果是特地開車前往我覺得會有點不值得,但若東部旅行當成一個中繼站,或是花蓮宜蘭人開車前往露營會是很棒的點!

倒是在附近找到一間很棒很有溫度在地人開的餐廳,叫📍中村志明(本以為是日本人,一問才知道,老闆叫做志明,這個位置是中村哈哈)有路過新城,往花蓮、太魯閣路上或是去崇德瑩農場,一定要來吃,
餐點好吃用心,甜點也很棒,鍋煮奶茶100分!老闆溫暖程度也100分!

旁邊新城加油站7-11旁邊休息區櫃檯阿姨賣的手工剝皮辣椒也必買!超辣超好吃!沒加防腐劑在地人推薦👍(不要拿架上的)

📌崇德瑩農場 
棧板 一帳$1,500 
靠近太魯閣/清水斷崖/營區面海/湖景 花蓮縣秀林鄉材下台地霧溪旁 海拔約10公尺

優點- 佔地很廣大不擁擠不怕吵 棧板區真的很漂亮 娛樂設施多,沙灘車大家很推 棧板區衛浴乾濕分離非常好 有園區內商店、販賣機 每帳旁幾乎都有冰箱,但有些不冷

缺點- 園區內路線指示不清楚,建議早上入園查看,晚上才入住有點可怕 經營種類多開發中,園區目前很雜亂 夏天會太熱冬天風大 草地區衛浴流動式較小 平日幾乎無人園區太大有點可怕 離市區遠,但7分鐘車程有一間7-11和加油站
用心經營的好店家值得推薦讓更多人認識~
來自彰化的「水根肉乾」,是60年始終如一的堅持傳統製作的職人手作肉
乾,
運用古早技法「竹笞」兩段式烘烤降低油膩感,
讓水根肉乾不添加嫩精、香精,自然調味就有Q彈口感~

夾鏈袋好攜帶的包裝,真的很適合露營、出遊時與朋友分享~
它已經成為我們露營的下酒、午茶點心必備品項!

👍👍口味推薦👍👍
❤️檸檬肉乾:有別於傳統甜膩重口味的肉乾,新鮮檸檬汁+現刨檸檬皮,清爽開胃非常適合夏天!
❤️原味條子肉乾:獨家中藥粉天然調味,獨家用高粱酒入料調味,經典
美味大口咀嚼,不死鹹越嚼越香。
❤️青花椒肉乾:選用花椒之鄉高等級御選九葉青花椒,蘊含萊姆清香帶麻,佐以大紅袍、二荊條辣椒及朝天椒用細碎顆粒及細粉秘製,是清爽的麻辣火鍋的體驗!香麻一路從舌尖蔓延至舌根,最後被淡淡萊姆香圍繞在口腔中~
❤️營養肉鬆:水根豬肉鬆皆使用彰化永隆牧場「花田喜彘」當日屠宰低溫冷藏配送『胡蘿蔔豬』後腿肉。手工捶打、撥絲,保留其纖維以增加口感,採用自然原料調味,不添加人工香精,鹹香酥脆,榮獲食品界米其林iTQi國際認證絕佳風味獎。

😋線上購買🔗https://sgh.today/icebonbon

水根肉乾FB:https://www.facebook.com/sghfood/
水根肉乾IG:https://www.instagram.com/sghfood/
水根肉乾 官網:https://sgh.tw/

【水根肉乾 實體門市資訊】
▍彰化60年老店
地點 彰化市民權路148號
電話 04-7225326 時間 07:00-19:00

▍台中 新光三越中港店
地點 台中市西屯區台灣大道三段301號B2
開始上空中瑜珈後認識好多很棒的同學,今天上課一直做不好,下課後拜託老師再看著我們做一次,一起做出小裙子太太太可愛,好喜歡大家完成動作一起尖叫拍手的感動🥰🥰🥰🥰

我們的老師太棒了!
@studio.blanc56
推薦兩個桃園舒服又漂亮工作效率激升咖啡廳!

📍 Jo's Corner Café
-超級舒服鄉村森林風
-咖啡好喝
-有停車場(停車抵免費2小時,半小時$40)
-有插座
-限時兩小時(還有空位不會趕人)

📍151高地
-餐點便宜,不錯吃
-傍晚看飛機超美
-有插座
-有貓
-風大推室內面海位置
-風小戶外最美
露營區的繡球花開的好漂亮💕 露營區的繡球花開的好漂亮💕
跟大家介紹一下我老公☝️(應該啦)
-
YOUTUBE 有很鬧的求婚過程,剛洗完澡穿睡衣頭髮超亂(還沒洗),營區一片黑戒指盒還發光哈哈哈哈哈哈哈哈!回車上自拍一看,哇噻也太醜了吧笑到不行🫠
-
露營車真的讚讚!
-
🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀🎀🎀🎀
不管是長長的鹼粽、方方的鹹粽都ok! 不管是長長的鹼粽、方方的鹹粽都ok!
一顆的一串的也通通沒問題👍

奉上可甜可鹹的冰粽仔!
-
可愛的老師教大家可愛的粽子,
今年端午很有儀式感🥰
我的第一堂空舞💕💕💕💕,

每一幕都不自覺的嘴角失守😂,
一樣動作老師就超氣質優美,
我越認真越透出一股搞笑的氛圍,
尤其倒立那個動作,
我做起來好像一隻花枝 🦑,
最後差點要成功還自己卡住,
搭配老師溫柔的導航,
實在太荒謬,
(燕姿應該也很想哭吧!我怎把她的歌弄成這樣😅)
但週日下午這時段上課超美超讚,
下週繼續練習🥰
以前總覺得接納自己,就好像要把內心變得強大,要更勇敢、更抗壓,
但這週女力學院 @woomanpower_official 的課程是「自我設定」,講師是又美又溫柔,而且同時在說話時又能很有共感的心理諮商師 蘇予昕老師, @the.original.you 
整堂課超級有能量,也打開許多糾結已久的結。

其中一個心境是「自我接納」,
老師提到其實,自我感覺良好、有優越感、過度追求外界肯定都不是真正的自信,
「真正的自信=接納完整的自我」,
你的每個討厭的缺點,都有它的功能,沒有任何一個缺點需要被你拋棄,不需要改變缺點要學會運用,同樣也不需要過度在意自己的優點,或是執著自己的優點。

這讓我想到近期最讓我沉醉且開心的就是上瑜珈課的時候了,
其實在上課時我都知道我不是有天份的學生,
通常進度都會比同學更慢,
核心無力、耐力不足、筋超硬拉不開😅,真的會很沮喪,

但跟著練習、完成每一樣動作的時候,
都能很清晰地跟身體對話,
在每一個自我察覺的伸展和訓練中,
了好好的感知身體不同的狀況,
享受每一堂課,認真陶醉其中,還自娛是「娛家大師」,
(這應該是我沒天份額外得到的禮物了吧!意外成為好多觀眾的快樂泉源,與信心來源🤣)
不追求自己是最厲害、技巧最高超,
只要在每一堂課都是最享受,最快樂的🥰。

====

另外分享一些老師的金句,台灣很少電影中那種很放鬆舒心的心理諮商環境,
但我意外的在蘇予昕老師新開幕的蘇予昕心理諮商所中找到那種卸下心防,好像是朋友對話的安心感,有種好像沒事去找老師聊聊也很不錯的感覺哈哈哈哈~

📒課堂筆記
課程太豐富,擷取一些出來分享,要了解更深入的內容可以看老師的書 活出你的原廠設定:正視內在渴望,完整接納最初始的自己!

✔愛自己就是「這個人的本質」 
✔愛自己≠喜歡自己,喜歡不喜歡是停留在大腦的判斷,完全不影響你對自己的愛
✔千萬別讓外人來告訴你「你愛不愛自己」,不需要活在別人的標準內。
✔往內探索知道自己真心的感受,有沒有發自內心的開心享受其中就可以了。

✔人類的痛苦來自兩件事:
1.你想把別人變成你希望的樣子 
2.別人想罷你變成他希望的樣子
所以可以練習這兩個課題:
1.你的課題:我能控制、改變、決定並為結果負責的事,我盡力
2.他的課題:我不能控制、改變、也無法負責的事,我接受也尊重
分享一個在南坎看飛機、夜景、夕陽的好地方,
現在有野百合季活動,
晚上的燈很漂亮~
旁邊的土地公廟前還能停車,超方便,
很推薦傍晚五點左右過來,
夕陽時候超美,看飛機起降還有海景👍
嚮往的生活🏕️ 嚮往的生活🏕️
露營車旅行一回家,看下午陰陰的天氣很舒服,
馬上被慫恿出門消耗一下一整週沒運動囤積的熱量,
豪豪每次都雲淡風輕的騙我說:很輕鬆啦,大概來回一個半小時(他的速度)

結果我都得騎四小時……(猛然一看38公里😨
還被笑低於均速拖垮他與威廉的下午茶之約😂

騎到南崁山上繞去西濱從竹圍漁港回來,順路還可以到桃園機場看飛機,很漂亮耶~只是這段沿路都是工廠、廢棄物,海邊垃圾超多,空污嚴重!很臭~滿可惜的。
幸運的在520這一天結束了我期待已久的露營車旅行,回到溫暖的家,吃著下午去大溪漁港採買的正甜蝦、一大堆現撈便宜到爆認不出名字的魚啊蝦啊😋。
-
雖然原本規劃的是可可愛愛女子車旅,臨時更換隊友,還好整趟都非常優秀,沒吵架沒分手😂😂😂😂
-
太喜歡這樣開到哪玩到哪帶著家旅行的氛圍感,
今年絕對要再安排一次!
我身邊的女車手們準備好了嗎?🥰
-
感謝我身邊獨立又絕不委屈自己的每位女朋友教會我,
正因為最愛自己,
才能把生活過的精彩,
520是屬於我的日子💕
-
下次我也能自己去大溪漁港買魚了,真的太好買(什麼結論)
把我們家的貓P上去😏 把我們家的貓P上去😏
我居然完成30天早餐挑戰了!!
其實真的做的早餐早超過30天,
但有記錄下來的累積滿30款實在是好有成就感🥰
-
尤其不需要烤箱平均三分鐘就能出爐一批好吃的罪惡小點心,
實在太高效率!
最近每天都在玩各式各樣不同造型口味的鬆餅,
多到吃不完開始分送給朋友,
我不愛吃,但好愛做,好療癒😏
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